Uma das grandes dúvidas que acometem os pacientes é sobre quando usar gelo ou calor traumas/dores diversas. Aqui, temos um resumo rápido para facilitar a indicação e a aplicxação:
Tempo de Aplicação:
- Gelo: 15 a 20 minutos 3 a 4 vezes ao dia
- Calor: 15 a 20 minutos
